• Чтобы ваше пребывание в CaspiMayr стало действительно трансформационным, правильная подготовка — ключ к успеху. Мы поддерживаем вас уже на этом этапе — как на медицинском, так и на личном уровне.

  Личный кабинет здоровья

  В Личном кабинете CaspiMayr вы можете безопасно загрузить свои анализы, медицинские документы и личные данные, которые помогут нашим специалистам ещё до вашего приезда составить целостную картину состояния здоровья. Это позволяет заранее подготовить персонализированную программу терапий, адаптированную именно под ваши потребности и цели.

   

  Как подготовить организм к оздоровлению

  Чтобы мягко войти в процесс восстановления и достичь наилучших результатов, мы рекомендуем начать подготовку за несколько дней до приезда:

• Лёгкий ужин или его пропуск – Позвольте пищеварению отдохнуть. Вечером лучше выбирать тёплые, легкоусвояемые блюда.
• Сократите употребление: кофе, чёрного чая, алкоголя, никотина, бобовых и сырых овощей.

Эти простые шаги помогут подготовить ваш организм к мягкому детоксу и восстановлению, чтобы вы уже с первых дней пребывания в CaspiMayr почувствовали легкость, ясность и внутренний баланс.

• Пейте достаточно воды — 2–3 литра в день (чистая вода, травяные чаи или слабоминерализованная вода).
• Соблюдайте режим сна — ложитесь спать пораньше и добавьте в день короткие паузы на отдых.
• Снизьте умственные и физические перегрузки — освободите себя от ненужной стимуляции, цифрового шума и плотного графика.